تفکر زائد

تفکر زائد

Overthinking

 Declutter Your Mind, Stop Worrying, Love Yourself and Discover Small Habits to Fight Anxiety and Reduce

 اندیشیدن عادت بشر است، بااین‌حال زیاده‌روی در آن و درنتیجه ابتلا به افسردگی و پریشانی، سلامت جسم و روان را تهدید می‌کند. اینجاست که اندیشیدن سرآغاز حاکمیت تردید بر انسان و از دست دادن اعتماد خواهد بود. تفکر زائد قدرت تصمیم‌گیری، اشتها، نشاط، روابط و هر چیزی را که به نحوی به آدمی مربوط است نابود می‌کند. این کتاب موجز و خواندنی، فرصتی طلایی برای دانستن دربارهٔ تفکر زائد و تأثیر آن بر سلامت ذهن و روان فراهم می‌آورد.