بیست و یک روش برای افسردگیِ شادتر

30,000تومان
کد محصول: NP0114
موجودی در انبار
تعداد بازدید 827 بازدید

خصوصیات محصول

  • دبیرمجموعه و سرویراستاردکتر روح‌الله سلیمانی‌پور
  • نویسندهست سویرسکی
  • مترجمنازنین سلطانی‌زاده
  • تاریخ نشر1399
  • قطعرقعی
  • نوع جلدشومیز
  • شابک978-622-7386-20-2
  • توضیحاتمجموعه هنر زندگی - 4

توضیحات محصول

۲۱ روش برای افسردگیِ شادتر

راهنمای خلاق برای
رهایی از اضطراب، مشکلات روحی، و استرس

 

1 Ways to a Happier Depression: A Creative Guide to Getting Unstuck from Anxiety, Setbacks, and Stress

 

مطالعهٔ کتاب‌های قطور و سنگین برای کسی که با افسردگی و بی‌حوصلگیِ ناشی از آن درگیر است، کاری دشوار است. ست سویرسکی موسیقی‌دان، فیلم‌ساز، و نویسندهٔ امریکایی در این کتاب ساده و سَبُک، ۲۱ راهکارِ خلاقانه، آسان، کاربردی، و کم‌هزینه را برای رهایی از اضطراب و استرس و غلبه بر افسردگی، با زبانی دوستانه و صمیمی شرح داده است. این راهکارها آن‌چنان ساده است که شاید در ابتدا خنده‌دار به‌‌نظر برسد اما خواننده پس از مطالعهٔ دقیق این راهکارها و آزمایش عملیِ آنها درمی‌یابد که همین روش‌های ساده، در کاهش استرس و افسردگی، بسیار سودمند و مؤثر است.

 

نظر بدهید

توجه: HTML ترجمه نمی شود!
    بد           خوب